Гастроэнтеролог перечислил запрещенные при запорах продукты

Данная проблема чаще всего возникает из-за нарушения перистальтики. При этом, чтобы решить ее необходимо пересмотреть рацион. Гастроэнтеролог Рустем Садыков в интервью «Мосленте» перечислил запрещенные при запорах продукты.

По его словам, длительное отсутствие дефекации провоцирует брожение, раздражение слизистых и воспаление.

«При частых запорах следует отказаться от фастфуда, готовых соусов, изделий из белой муки, сладостей, черного чая, а также какао», — отметил врач.

Кроме того, он посоветовал употреблять больше клетчатки. Ее можно получить из овощей и фруктов, зелени, бурого риса, каш из цельных злаков. Еще станут полезными домашние продукты на закваске, йогурт и кефир. Не помешают также пробиотики.