Гастроэнтеролог перечислила лучшие продукты от онкологии

Сбалансированный рацион служит отличным средством профилактики от многих недугов. Российский гастроэнтеролог Алла Губина в личном блоге перечислила самые лучшие и доступные продукты от онкологии.

По ее словам, неправильные привычки и вредное питание часто становятся основными причинами появления злокачественных новообразований. Поэтому важно включить в меню фрукты, рыбу, яйца, йогурт, сыр, овощи и бобовые, а также нежирное мясо и птицу, тофу, орехи и семена, цельнозерновые, злаковые и молоко.

При этом врач назвала продукты, которые стоит исключить из рациона. В их числе блюда и ингредиенты с трансжирами и ароматическими углеводами, которое могут образоваться при жарке, перегреве и пригорании.