Гастроэнтеролог перечислила самые вредные диеты

Некоторые люди в погоне за похудением идут на кардинальные меры, забывая про собственное здоровье. На фоне этого российский гастроэнтеролог Алла Неруллина перечислила самые вредные диеты, пишет портал Лайф.

По ее словам, очень сомнительна эффективность методики подсчета калорий, так как некоторые продукты после приготовления меняют свой калораж.

«Картофель после варки увеличивает свою калорийность на 30%, сырое яйцо содержит 47 ккал, омлет — 100 ккал», — отметила врач.

Кроме того, в список опасных способов избавления от лишнего веса она отнесла кето-, моно-, питьевую и низкоуглеводную диету, так как у всех них есть серьезные «побочки». Речь идет о нарушении перистальтики кишечника, обмена веществ и функции щитовидной железы, а также депрессии, мочекаменной болезни, судорогах и запорах.

Отдельная тема – тайские таблетки. Популярный препарат может содержать яйца глистов и иных паразитов.

«При подборе диеты необходимо опираться на врожденную конституцию, метаболизм, состояние здоровья», — подытожила доктор.