Гастроэнтеролог подсказал необычный способ быстро избавиться от запоров
С данной проблемой сталкивается регулярно огромное количество человек по разным причинам. Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб в личном блоге подсказал необычный способ быстро избавиться от запоров.
По его словам, нельзя игнорировать данный симптом, так как в дальнейшем он может спровоцировать развитие геморроя.
В частности, врач порекомендовал ввести в рацион киви, яблоки, груши и чернослив, которые стимулируют работу кишечника. Кроме того, он призвал употреблять магний, так как полезный элемент размягчает каловые массы.
Еще медик посоветовал при трудностях с опорожнением чашку эспрессо. Связано это с тем, что кофеин имеет легкий слабительный эффект. Также доктор напомнил, что нужно пить больше обычной воды, ведь та налаживает работу всего организма.
