Гастроэнтеролог предупредила о последствиях полного отказа от сахара
Самый популярный в мире продукт присутствует во многих блюдах и ингредиентах. При этом некоторые люди стремятся исключить его из рациона ради фигуры. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила о последствиях полного отказа от сахара в интервью порталу Правда.ру.
По ее словам, глюкоза — это источник энергии, который проникая в клетки, питает их. Именно она помогает нам чувствовать себя бодрыми и стимулирует работу мозга.
«Если резко отказаться от сладостей, организм испытает стресс. Сначала может казаться, что ничего особенного не происходит, но через несколько дней самочувствие может измениться. У некоторых людей появляется головная боль, часто и без причины меняется настроение, возникает тревожность», — отметила врач.
Еще она предупредила, что избыток сахара в рационе плохо влияет на состояние сосудов, повышает риск развития ожирения и диабета.
