Гастроэнтеролог рассказал, как разгрузить желудок после новогодней ночи
Жирные блюда и майонезные салаты на праздничном столе в сочетании с алкоголем пагубно влияют на работу ЖКТ. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов в интервью с Лайфом.ру рассказал, как разгрузить желудок после новогодней ночи.
Врач призвал пить много воды, но не газированной и не холодной. Жидкость поможет ускорить процесс пищеварения и вывести токсины.
«Выбирайте легкие продукты, например овощи, фрукты, каши, йогурт, творог и супы. Избегайте мяса, сыра, молока, хлеба, сладостей, соленого и острого. Также важно повысить физическую активность», — посоветовал доктор.
Кроме того, он рекомендовал выпить теплого молока с медом, воды с соком лимона, а также отвар из мяты, ромашки, имбиря, кориандра или фенхеля. А еще можно съесть мандарин или половинку апельсина.
