Гастроэнтеролог заявила, что единичные переедания мандаринов не нанесут вред здоровью

Сейчас в самом разгаре сезон этих вкусных сочных плодов, которые любят, как взрослые, так и дети. Гастроэнтеролог Яна Картаева заявила, что единичные переедания мандаринов не нанесут вред здоровью, пишет Газета.ру.

В сутки, по ее словам, рекомендуется съедать не менее 400 г фруктов и овощей.

«Конечно, мы стремимся, чтобы наш рацион был максимально разнообразным, но какие-то отклонения от рекомендаций, особенно краткосрочные, с высокой долей вероятности не смогут нанести серьезный вред здоровью», — отметила медик.

В редких случаях после употребления цитрусовых могут возникнуть неприятные симптомы со стороны ЖКТ или псевдоаллергическая реакция, подытожила врач.