Гинзбург рассказал, как замедлить старение

Преждевременное старение зависит от многих факторов, например, плохой наследственности, вредных привычек, а также неправильного питания. Известный доктор Михаил Гинзбург в своих соцсетях рассказал, как можно замедлить этот процесс.

По словам врача, необходимо ввести в ежедневный рацион продукты с железом. Данное вещество помогает сохранить красоту и продлить молодость. А вот его дефицит напротив может спровоцировать развитие психологических нарушений и других серьезных проблем. К слову, симптомами нехватки железа служат бледность кожи, быстрая утомляемость и апатия.

Чтобы восполнить его количество в организме необходимо добавить в меню мясо, печень, а также листовые овощи.