Хронический недосып может стать причиной инсульта или инфаркта

Регулярный дефицит сна крайне негативно влияет на здоровье. Причем речь идет не только о физическом, но и о психологическом состоянии человека. Более того, российский медик Антон Тихоновский в интервью изданию «Газета.ру» предупредил, что хронический недосып может стать причиной инсульта или инфаркта.

По словам врача, отдыхать необходимо не менее семи-девяти часов в сутки, иначе это чревато галлюцинациям и даже развитием сердечно-сосудистых патологий.

«Независимо от причин сокращения сна, при его недостатке в теле возникают отклонения от нормы, которые в итоге могут привести к нарушению здоровья», – отметил доктор.

Кроме того, он добавил, что недосып опасен набором лишнего веса, а также проблемами с запоминанием и концентрацией внимания.