JAMDA: чай и кофе способствуют сохранению бодрости в преклонном возрасте
С возрастом организм требует к себе особого внимания. Ученые провели исследование, чтобы узнать, что помогает улучшить у пожилых людей физическую активность. Так оказалось, что чай и кофе способствуют сохранению бодрости в преклонном возрасте, пишет Journal of the American Medical Directors Association.
В эксперименте, который длился около 20 лет, приняли участие порядка 12 тысяч человек в возрасте от 45 до 74 лет. Добровольцы предоставили информацию о своих истории болезни, росте и весе, а также пищевых привычках, уровне физической активности и качестве сна.
Результаты показали, что употребление кофе и любого вида чая благотворно влияет на организм.
«Эти продукты богаты кофеином — химическим соединением класса алкалоидов. Он широко используется в качестве психостимулятора. Помимо кофеина, они богаты полифенолами, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами», — отмечено в статье.
