Кардиолог из РФ объяснила, как узнать безопасную «дозу» кофе

Этот бодрящий напиток очень популярен почти во всех странах мира. Причем он обладает массой полезных свойств, однако, при условии соблюдения нормы. Кардиолог из РФ Асият Хачирова объяснила, как узнать безопасную «дозу» кофе, пишет радио Sputnik.

По ее словам, без вреда для здоровья любой человек может употреблять до четырех-пяти чашек эспрессо за сутки.

«У кофе есть индивидуальная доза. Ее определить достаточно легко. Если вы после очередной чашки кофе чувствуете тревожность, тремор, сердцебиение, вас тошнит, значит, эта чашка была лишней», — отметила врач.   

При этом она добавила, если у вас повышается давление от кофе, надо обратиться к кардиологу. Возможно, это намек на гипертонию.