Кардиолог из РФ перечислила привычки, разрушающие сердце
Этот жизненно важный орган регулярно подвергается испытаниям. Кардиолог из РФ Анастасия Фомичева в своем интервью «Газете.ру» перечислила привычки, разрушающие сердце.
Так, в этом списке оказались курени и неправильное питание. По словам врача, никотин и другие химические вещества повышают риск развития недугов легких, а также сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца.
«Чрезмерное потребление насыщенных жиров и сахара может привести к повышению уровня холестерина, развитию атеросклероза, появлению бляшек в сосудах и в дальнейшем к риску развития инфаркта или инсульта. Любители поесть соленое могут провоцировать повышение давления и отеки», — отметила медик.
Еще вредными для сердца привычками являются чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие регулярной физической активности и сидячая работа.
«А постоянный стресс повышает уровень адреналина и кортизола, что может привести к повышению давления, тахикардии и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток сна, смена циркадных ритмов приводят к развитию ожирения, аритмии и гипертонии», — подытожила доктор.
