Кардиолог из РФ рассказала, как уменьшить последствия переедания

После новогодних застолий некоторые сталкиваются с серьезными проблемами с ЖКТ. Кардиолог из РФ Анна Бадалян рассказала, как уменьшить последствия переедания, пишет АиФ.

По ее словам, если в праздничные дни вы съели большой объем пищи, то дальнейшие каникулы необходимо провести максимально активно. 

«Старайтесь употреблять больше жидкости. Не употребляйте продукты, содержащие большое количество животных насыщенных жиров. Исключите употребление красных сортов мяса, если есть возможность — устройте себе профилактический вегетарианский день — ешьте овощи, фрукты, салаты», — посоветовала врач.

При этом она призвала внимательно следить за своим состоянием и не игнорировать появление острых резких болей, тошноты, диарею, рвоту и головокружение.