Кардиолог назвал доступные способы снизить давление без лекарств
С данной проблемой сталкиваются многие люди, не зависимо от возраста, пола и образа жизни. Кардиолог из РФ Владимир Хорошев назвал доступные способы снизить давление без лекарств. Об этом он рассказал в интервью «Вечерней Москве».
По словам врача, необходимо ограничить употребление красного мяса: говядины, свинины и баранины. При этом в рационе должны быть баклажаны, тыква и кабачки.
«Если мы часто едим красное мясо, то у нас может развиваться метаболический синдром, что ведет к нарушению обмена веществ в организме. Кроме того, велик риск развития диабета, опухолевых заболеваний, ревматоидного артрита», — отметил медик.
Также в данном вопросе немалую роль играет регулярная физическая активность. Поэтому в день следует проходить не менее 4–5 тысяч шагов.
