Кардиолог предупредил об опасности марафонов-сушек
Этот популярный способ похудения считается достаточно эффективным, однако на определенный промежуток времени. Кардиолог Сергей Кадин предупредил об опасности марафонов-сушек в связи с тем, что не все походят к ним ответственно, пишет Лайф.
По его словам, безопасной для организма считается потеря одного килограмма веса в неделю. При этом начинать нужно с ходьбы по одному-двум часам в день.
«Но часто людям хочется всего и сразу, и им предлагают жесткий, почти голодный режим питания и интенсивные нагрузки. В результате по окончании сушки возникает эффект рикошета: вес нарастает быстрее, чем раньше, а гипертония берет свое с лихвой, доходит и до госпитализации», — сообщил врач.
Также он отметил, что подобные марафоны с легкостью переносит далеко не каждый профессиональный спортсмен.
