Китайские медики рассказали, чем поддерживать иммунитет осенью
Врачи из Китая назвали 4 продукта, употребление которых поможет избежать простуд этой осенью. Информация была опубликована в издании Sina.
Специалисты заявили, что стакан воды с медом по утрам поможет поддержать тонус организма, окажет увлажняющее действие на легкие, облегчит кашель, напитает кожу и выведет из организма токсины.
Рыба поможет снизить уровень вредного холестерина, а зелёный чай – нормализует работу селезёнки и желудка.
Китайские эксперты отметили также важность употребления фруктов в осенний период. При этом особенно полезны груши и яблоки. Именно они избавят от мокроты и обогатят организм витаминами.
Добавив в свой рацион эти 4 простых продукта на регулярной основе, можно не только оздоровить организм. Но и избежать частых осенних простуд.
Информация носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
