Лишний вес и вредные привычки могут привести к преждевременной смерти

Специалисты отмечают, что риск преждевременной смерти существенно вырастает из-за лишнего веса, вредных привычек, стресса и ряда других негативных факторов. Об этом пишет Eat This, Not That со ссылкой на слова врача Томи Митчелла.

Специалист отметил, что ведение правильного образа жизни способно существенно снизить риск преждевременной смерти.

«Есть много факторов, которые могут стать причиной преждевременной смерти. Среди них курение, чрезмерное употребление алкоголя, ожирение, небезопасный секс и непристегнутый ремень безопасности», — отмечает эксперт.

Употребление алкоголя и фастфуда существенно увеличивает риск развития серьёзных заболеваний. Также негативно отражается на состоянии здоровья постоянный стресс, отмечают медики.

Ранее эксперт в области питания Мэри Кейт Киз отметила, что питание способно влиять не только на физическое, но и на психическое здоровье. Так, чтобы отправиться от стресса и избавиться от чувства тревожности эксперт советует добавит в рацион яйца, грибы и ягоды.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.