Ливанские врачи рассказали о пользе орехов кешью для организма

Медики из Ливана перечислили различные полезные свойства кешью и порекомендовали включать этот продукт в свой рацион.

Эксперты отметили, что орехи кешью богаты антиоксидантами, которые помогают защищать организм от инфекций и болезней, вызванных свободными радикалами. Помимо этого, продукт способствует снижению уровня холестерина из-за содержания насыщенных жиров.

Стоит отметить также, что кешью содержит не настолько много калорий, поэтому этот продукт позволяет держать вес в форме не лишая себя различных полезных веществ. Помимо этого орехи кешью снижают риск развития серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, а также патологии головного мозга.

​​Ранее врач-диетолог и основатель клиники Healthy Mays Мейс Аль-Али заявила, что некоторые продукты питания и напитки могут как повышать уровень «плохого» холестерина, так и снижать его.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.