MedicalXpress: воздействие искусственного света ночью приводит к ПТСР, тревоге и депрессии

Зарубежные ученые провели научное исследование, в ходе которого выяснили, что частое воздействие искусственного света ночью приводит к ПТСР, тревоге и депрессии. Статья опубликована в журнале MedicalXpress.

Развитие опасных недугов связано с серьезным нарушением биоритмов человека. Это удалось установить на основе анализа данных почти 100 тысяч человек.

«У людей, которые регулярно подвергались воздействию яркого искусственного света ночью, риск возникновения депрессии, биполярного расстройства, психоза и ПТСР был выше на 30%. При этом вероятность развития этих заболеваний была на 20% ниже у тех, кто получал много естественного света днем», — отмечено в материале.

К слову, искусственный свет может исходить не только от домашних ламп, но и от экранов ТВ, смартфонов и компьютеров, а также уличных фонарей через окно.