Медик дала советы, как избавиться от утренних отеков

С данной проблемой сталкиваются многие из нас. При этом ее причиной служит, как правило, недосып, стресс, особенности лица, а иногда и более серьезные патологии. Медик Ирина Бережная дала советы, как избавиться от утренних отеков, пишет радио Sputnik.

По словам диетолога, в данном деле помогут питье обычной чистой воды, а также компрессы и умеренный спорт. Все это выведет избыток соли из организма.

«Физическая нагрузка не должна быть запредельной, достаточно прогуляться в парке или поплавать в бассейне. Можно сделать поочередно компрессы из теплого и прохладного махровых полотенец, чтобы улучшить кровообращение», – отметила эксперт.

Кроме того, она добавила, что если отеки возникают на регулярной основе то, нужно обязательно обратиться к специалисту, чтобы тот сделал обследование и поставил диагноз.