Медик назвал главную ошибку, которая разрушает кишечник

Известный российский медик Сергей Вялов назвал главную ошибку, которая разрушает кишечник. Об этом он сообщил в своем Телеграм-канале.

По его словам, порой лучше съесть что-то вредное, например, жирное мясо, чем терпеть голод.

«Никогда нельзя терпеть ни жажду, ни голод. Если организм что-то у вас просит, сначала нужно ему это отдать и только потом пытаться с него что-то спрашивать», — отметил врач.

В противном случае это чревато перееданием, так как чувство голода будет только накапливаться. При этом ежедневно съедать не менее 300 граммов фруктов и овощей, иначе гарантированы проблемы с ЖКТ.