Медик назвала еду, которая быстрее всего вызывает воспаление кишечника

К нарушениям в работе ЖКТ приводят плохое качество воды, малоподвижный образ жизни, а также вредная пища. Медик Диляра Лебедева в личном блоге назвала еду, которая быстрее всего вызывает воспаление кишечника.

По ее словам, употребление некачественной еды провоцирует раздражение ЖКТ и повышает уровень глюкозы. Кроме того, многие продукты нагружают поджелудочную железу и печень.

«Пить нужно именно простую воду, а не напитки. Самое простое — поставить будильник с интервалами в 2-3 часа. Как только слышите звонок, выпейте полстакана воды», — посоветовала врач.

Еще она призвала убрать из рациона фастфуд, газировку, снеки и сахар, который ведет к масштабным разрушениям в организме.