Медик назвала главные продукты для восстановления печени

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Ирина Учурова в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказала, какие продукты оказывают благоприятное воздействие на печень и способны восстановить её.

Печень отвечает в организме человека за очищение от токсинов, а также за выработку холестерина и желчи, с помощью которой тело расщепляет и усваивает жиры. Этот орган, как отмечает доктор способен к регенерации, но для этого важно исключить вредные привычки и правильно питаться.

Эксперт отметила, что основным критерием является наличие в продуктах антиоксидантов, пектина или омега-3 жирных кислот. Так, доктор рекомендует обязательно включать в свой рацион зелень, в которой содержатся антиоксиданты, продукты с пектином, оказывающими эффект детокса, продукты с высоким уровнем клетчатки, способствующих выведению вредных веществ из организма, а также растительные масла, которые дают желчегонный эффект.

Ранее доктор Александр Мясников рассказал, что кофе способен оказывать благоприятное влияние на печень. Популярный напиток при умеренном и регулярном употреблении способен защитить организм от цирроза и рака печени.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.