Медик назвала необходимый компонент рациона ребенка

Медик Анна Белоусова назвала необходимый компонент рациона ребенка. Статья на данную тему опубликована на портале 360.

По ее словам, речь идет обо всех видах каши. Именно они залог здорового питания.

«Родителям нужно как можно дольше сохранять в рационе ребенка разные крупы. Причем готовить их желательно именно на молоке», — посоветовала врач.

Помимо углеводов, во многих крупах, за исключением манки и риса, достаточно много белка, однако его состав неполноценный. Но как только в каше появляется молоко, состав белка в крупах выравнивается.

«Из чисто углеродистого продукта каша превращается в белково-углеводистый. Более высокая пищевая ценность для здорового питания всегда предпочтительна», — резюмировала доктор.