Медик назвала привычки, которые ухудшают работу щитовидки
Медик из РФ Надежда Чернышова в интервью «Москве24» назвала привычки, которые ухудшают работу щитовидки. По ее словам, дефицит или переизбыток йодосодержащих продуктов в рационе и бесконтрольный прием добавок с этим микроэлементом могут серьезно навредить этому жизненно важному органу.
В частности, врач отметила, что именно йод помогает щитовидке синтезировать гормоны.
«Если человек употребляет недостаточно йодосодержащих продуктов, щитовидной железе приходится увеличивать свой объем, чтобы выработать то же количество гормонов при малом поступлении йода», — объяснила эксперт.
В связи с этим в рационе должны быть рыба и морепродукты, богатые йодом. А вот с БАДами стоит быть осторожней, так как злоупотребление ими также чревато опасными последствиями.
