Медик объяснил, почему люди дергаются при засыпании

Медик Мигран Буниатян в интервью «Газете.ру» объяснил, почему люди дергаются при засыпании. Обычно это происходит в момент перехода от состояния бодрствования к первой и второй фазам сна. 

По его словам, чаще всего данное явление свойственно детям в возрасте до двух лет. Оно связано с процессом формирования нервной и мышечной систем. 

«У взрослого человека вздрагивание происходит по разным причинам, так как при засыпании меняются тонус мышц, состояние нервной системы, а также электрическая активность головного мозга. Если человек после подергивания засыпает, то повода для беспокойства нет», — рассказал врач.

При этом бить тревогу нужно, если  вы заметили у себя синдром обструктивного апноэ или синдромом беспокойных ног.