Медик объяснила, что губит организм быстрее любых трансжиров
Некоторые привычки способны серьезно навредить здоровью. Российский медик Диляра Лебедева в личном блоге объяснила, что губит организм быстрее любых трансжиров.
По ее словам, распространенное мнение о том, что спиртное способно снять стресс, ошибочно.
«Любой алкоголь наоборот — депрессант. После кратковременной выработки гормона радости в организме образуется вещество, которое блокирует выработку дофамина и серотонина. Человек в итоге перестает наслаждаться жизнью без стимуляции», — объяснила эксперт.
При этом она посоветовала, чтобы действительно расслабиться, необходимо глубоко подышать, а также заняться активной физической деятельностью.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!