Медик объяснила, что губит организм быстрее любых трансжиров

Некоторые привычки способны серьезно навредить здоровью. Российский медик Диляра Лебедева в личном блоге объяснила, что губит организм быстрее любых трансжиров.

По ее словам, распространенное мнение о том, что спиртное способно снять стресс, ошибочно.

«Любой алкоголь наоборот — депрессант. После кратковременной выработки гормона радости в организме образуется вещество, которое блокирует выработку дофамина и серотонина. Человек в итоге перестает наслаждаться жизнью без стимуляции», — объяснила эксперт.

При этом она посоветовала, чтобы действительно расслабиться, необходимо глубоко подышать, а также заняться активной физической деятельностью.