Медик объяснила рост заболеваемости весной

Казалось бы, что люди чаще болеют зимой. Однако с приходом весны вирусы и инфекции активизируются с новой силой. С чем это связано и как укрепить иммунитет рассказала российский медик Олеся Савельева в своем недавнем интервью для «Газеты.ру».

По ее словам, все дело в резких скачках температуры воздуха и атмосферного давления.

«После зимы организму не хватает витамина D, который вырабатывается под действием солнечного света. Его запасы также необходимо восполнять, иначе могут возникнуть проблемы со сном», – отметила врач.

Также она добавила, что укрепить здоровье можно с помощью отказа от вредных привычек, спорта и правильного питания.

«Нужно употреблять больше продуктов с содержанием витамина С и цинка. Физические упражнения тоже важны, так как они способствуют укреплению иммунной системы», — подытожила доктор.