Медик Павлова рассказала о простом способе продлить жизнь

Многие люди стремятся оставаться как можно дольше молодыми и здоровыми. Российский медик Зухра Павлова в личном блоге рассказала о простом способе продлить жизнь.

По ее словам, достаточное количество жидкости в организме увеличивает продолжительность жизни примерно на 15 лет, поэтому важно регулярно пить обычную воду в пропорциях 35–40 мл на килограмм массы тела.

«Чем больше жидкости, тем более разбавленными становятся электролиты, включая натрий. Это все равно, что залить воду в пересоленный суп», — сообщила врач.

При этом она напомнила, что обезвоживание может привести к развитию тяжелых хронических недугов. Высокая концентрация натрия в организме – это путь к инсульту и сердечной недостаточности, подытожила доктор.