Медик перечислила продукты, которые помогут бросить курить

Многие хотят начать новый год без вредных привычек. Однако отказаться от такой пагубной зависимости, как курение, очень не просто. В свою очередь, медик Маринер Гамбарян перечислила продукты, которые помогут справиться с данной проблемой, пишет РИАМО.

По словам эксперта, в этом деле поможет употребление рыбы, сыра, овощей и фруктов. Все они делают вкус табака невыносимыми. Также она посоветовала чем-то отвлечься, например, занять руки полезным перекусом в виде палочек сельдерея, моркови и огурца.

Кроме того, эксперт отметила, что при отказе от сигарет необходимо уменьшить дозу спиртного, которое усиливает тягу к курению. Алкоголь можно заменить водой, чаем и кофе.