Медик перечислила самые полезные для здоровья «зимние» напитки

В холодное время года иммунитет ослабевает, из-за чего человека чаще болеет и чувствует регулярное недомогание. Медик Дарья Утюмова в беседе с RT перечислила самые полезные для здоровья «зимние» напитки.

По ее словам, имбирь, мед и лимон содержат аскорбиновую кислоту и витамины группы В, которые улучшают циркуляцию крови и укрепляют защитные функции организма.

«Также можно приготовить травяные чаи с розмарином, мятой, эхинацеей. А вот в состав горячего шоколада входят какао-бобы, которые содержат антиоксиданты, железо, фосфор, — благодаря этому напиток обладает противовирусным свойством, активизирует мозговую деятельность и улучшает настроение», — сообщила врач.

Кроме того, она посоветовала зимой пить сок груши и напитки на основе бадьяна.