Медик перечислила самые полезные продукты для кишечника

От правильности питания зависит здоровье всего организма человека. Медик Елена Тихомирова перечислила самые полезные продукты для кишечника, пишут «Известия».

По ее словам, в этот список попали популярные грибы шампиньоны, а также любимые многими печеные яблоки. Все они очень низкокалорийные и содержат огромное количество растворимой клетчатки, что, в свою очередь, способствует похудению.

«Пектин сорбирует и выводит из организма все вредные вещества, поэтому печеные яблоки улучшают перистальтику кишечника, помогают справляться с запорами, обладают сорбирующими свойствами и косвенно помогают худеть», — отметила врач.