Медик предупредила, что принимать постоянно витамины вредно

Эти популярные препараты многие используют для улучшения здоровья. Тем не менее, их переизбыток чреват серьезными последствиями для организма. Медик Ирина Лазаревич объяснила почему, принимать постоянно витамины вредно, пишет портал «Лента.ру».

По ее словам, гипервитаминоз может спровоцировать  чрезмерное потоотделение и частое мочеиспускание.

«Однако есть витамины, которые нужно принимать в дополнение к разнообразному сбалансированному питанию круглый год, и лишними они точно не будут. Это витамины D3 и Омега-3», — рассказала врач.

При этом она добавила, что для достижения эффекта необходим комплексный подход. Речь идет про сбалансированное питание, качественный режим сна и отдыха, спорт и отказ от вредных привычек.