Медик призвала не есть молочные каши на завтрак

Это традиционное популярное блюдо любят кушать с утра как взрослые, так и дети. Однако, как выяснилось, такая привычка опасна для организма.  Поэтому медик Диляра Лебедева в своих соцсетях призвала не есть молочные каши на завтрак.

По ее словам, в данном продукте больше вреда, чем пользы, так как он провоцирует аппетит.

«Если есть крупы с молоком, уровень сахара в крови повышается и инсулина нужно еще больше. В итоге после такого завтрака уже через два часа хочется перекусить, и ситуация повторяется», — отметила врач.

Также она добавила, что из-за каши на завтрак у человека в результате формируется «патологическая инсулинорезистентность», что чревато развитием диабета.