Медик призвала отказаться от употребления цитрусовых натощак

Завтрак – один из самых важных приемов пищи за день. При этом он должен быть полезным и сбалансированным.  В свою очередь, медик Наталья Круглова призвала отказаться от употребления цитрусовых натощак, пишет Прайм.

По словам врача, фрукты этой категории противопоказаны пациентам с недугами ЖКТ. В частности, сок данных продуктов стимулирует выработку соляной кислоты, которая провоцирует изжогу, вздутие, дискомфорт в области живота и отрыжку. Кроме того, доктор посоветовала отказаться от употребления натощак крепкого кофе, газировки, сладкой выпечки и спиртных напитков.

Напомним, ученые пришли к выводу, что отказ от завтрака негативно сказывается на работе иммунитета.