Медик раскрыла главную опасность экстремальных диет

Слишком жесткие ограничения в питании чреваты серьезными последствиями для здоровья. Медик Екатерина Валькова в интервью ИА PrimaMedia раскрыла главную опасность экстремально строгих диет.

По ее словам, скудный рацион приводит к дефициту питательных веществ и может спровоцировать разные патологии, усталость, проблемы с кожей и волосами, а также потерю мышечной массы.

«В сети много различных диет, которые обещают быстро снизить массу тела. Они содержат экстремально низкую суточную норму калорий, то есть, менее 1000, что может вызвать целый ряд нежелательных явлений», — отметила доктор.

Более того, такие диеты противопоказаны пациентам с хроническими недугами и могут привести к обратному набору лишнего веса, нарушениям гормонального баланса и ослаблению иммунитета.