Медик рассказал, как пережить магнитную бурю
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости дал советы относительно того, как с минимальными последствиями для здоровья перенести период магнитных бурь.
Эксперт отметил, что для того, чтобы перенести магнитную бурю важно поддерживать свой организм. Людям, которые имеют какие-либо хронические заболевания ни в коем случае нельзя забывать о своих лекарствах. Всем остальным он порекомендовал избегать стресса, серьёзных физических нагрузок и употребления алкоголя. Также он добавил, что не стоит и водить машину, особенно, если человек страдает от низкого давления.
«Учитывая вероятность резкого повышения давления или нарушения сердечного ритма в период магнитных бурь, следует контролировать артериальное давление, измеряя его утром и вечером, вовремя принимать прописанные врачом лекарства и иметь при себе препараты для оказания неотложной помощи, больше гулять и стараться сохранять позитивный эмоциональный фон«, — заключил эксперт.
Ранее диетологи перечислили три группы продуктов, которые могут повысить уровень тревожности и даже спровоцировать развитие депрессии.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
