Медик рассказала, чем заменить вредные для фигуры продукты

Иногда на диете хочется скушать что-нибудь вкусное, но запрещенное. В свою очередь, медик Нурия Дианова рассказала, чем можно заменить вредные для фигуры продукты, пишет Лайф.

По ее словам, вместо сладкой газировки лучше выпить компот из сухофруктов или безалкогольный глинтвейн. А вот фастфуд можно заменить аналогичными домашними блюдами из качественных продуктов. Что же касается майонеза, то вместо него куда полезней будет сметана или йогурт.

Также врач посоветовала убрать из рациона сосиски, колбасы и полуфабрикаты. Вместо них предпочтение лучше отдать рубленым домашним котлетам, запеченному мясу или рыбе в духовке. А про спиртное вообще лучше забыть, так как оно стимулирует аппетит и подавляет процесс сжигания жиров.