Медик развеял популярные мифы о дисбактериозе
От состояния ЖКТ зависит здоровье почти всего организма. В свою очередь, медик Егор Язов развеял популярные мифы о дисбактериозе в интервью с «Вечерней Москвой».
По его словам, то, какие бактерии заселяют кишечник, зависит от питания, вредных привычек, генетики, физической активности, а также наличия питомцев.
«Существуют условно хорошие бактерии — например, всем известные бифидобактерии и лактобациллы. Их количество можно считать одним из показателей здоровья вашей микробиоты. Другим показателем является видовое разнообразие, которое собирается в кишечнике в течение всей вашей жизни», — объяснил доктор.
Также он сообщил, что нездоровой считается микробиота со скудным составом. На микробиоту благотворно влияет прием пребиотиков, которые содержатся в глютенсодержащих злаках, луке, корне цикория и чесноке.
При этом врач отметил, что понятия «дисбактериоз» не существует.
