Медик сообщила о неоценимой пользе креветок

Этот белковый диетический продукт очень популярен. Однако далеко не все знают о его благотворных свойствах. В своем интервью для издания Лайф медик Анастасия Тимощенко сообщила о неоценимой пользе креветок.

По словам врача, эти морепродукты являются источником витамина В12, омеги-3 и селена. Они способствуют снижению риска сердечно-сосудистых недугов за счет уменьшения показателей артериального давления и холестерина в крови. 

«Рекомендованная порция креветок составляет порядка 200 граммов в сутки. В случае увеличения порции растёт риск повышенного употребления ртути», — заявила доктор.

Также она рассказала, что с данным продуктом стоит быть осторожными, так как он может спровоцировать аллергию.