Медик сообщила о пользе Омега-3 для мужчин

Многие представители сильного пола часто пренебрегают своим здоровьем. В связи с этим российский медик Елена Мановска сообщила о пользе Омега-3 для мужчин, пишет портал Правда.ру.

По ее словам, данное вещество значительно снижает вероятность сердечных приступов, инсультов и прочих опасных патологий сердечно-сосудистой системы. Кроме того, оно способно снизить воспалительные процессы в организме и облегчить боль в суставах.

Также данный компонент важен для нормального функционирования мозга. Он улучшает память, настроение, внимание и общую производительность. А еще снижает риск развития доброкачественной гиперплазии предстательной железы и онкологии простаты.

Получить Омега-3 можно из орехов, жирно рыбы, семян и добавок.