Медик сообщила, стоит ли принимать витамин D летом

Многие врачи прописывают этот препарат взрослым и детям почти круглый год, особенно в тех регионах, где редко появляется солнце. Он очень полезен для костей, мышц, сердца и прочих систем организма. Медик Анна Шуляева в своем интервью для АиФ сообщила, стоит ли принимать витамин D летом.

По ее словам, больше всего в этом веществе нуждаются малыши до 5 лет, пожилые люди и беременные женщины. При этом самостоятельно назначать себе препарат не стоит. В частности, доктор рекомендует сдать анализ на содержание витамина и проконсультироваться со специалистом.

«Изредка встречаются уникальные люди, у которых витамин D на должном уровне и он сам повышается и регулируется от прогулок на свежем воздухе. Но, к сожалению, таких людей немного. Остальным же следует регулировать свой уровень витамина, так как его дефицит чреват целым рядом расстройств здоровья», — подытожила эксперт.