Медики рассказали, как понять, что ослаб иммунитет

Осень – сезон вирусов и простуд. При этом в это время года иммунитет часто падает. В итоге человек рискует подхватить инфекцию. В свою очередь, эксперты рассказали, как понять, что организм ослаб, пишет «Медик Форум».

По словам врачей, впервую очередь стоит обратить внимание на область вокруг рта и саму ротовую полость. Кроме того, на языке и нёбе может появиться налет, а на губах — герпес.

Также о проблемах с иммунитетом говорят сухая и бледная кожа, чрезмерная сонливость, долго незаживающие раны, постоянная усталость, выпадение волос и белые пятна на ногтях.

При этом, чтобы укреплять иммунитет и улучшить состояние здоровья достаточно высыпаться, а также подобрать полезный рацион.