Медики рассказали, можно ли пить воду сразу после еды
Многие из нас после употребления пищи пьют воду, а также чай или кофе. При этом существует миф, что данная привычка провоцирует расстройства ЖКТ. Однако, по словам медиков, это совершенно никак не вредит здоровью, пишет НГС.
По словам врачей, пить до, во время и после еды вполне допустимо с учетом того, если нет серьезных патологий.
«Лучше, если это будет вода или чай, другие напитки без добавленного сахара, не сильно горячие или холодные, без газа», — отмечают эксперты.
Также они сообщают, что жидкость напротив улучшает пищеварение и не несет никакой опасности для организма.
«Но небольшая оговорка в этой теме всё же есть: во время еды нельзя пить очень много — в таком случае желудок переполняется водой, нарушается ферментизация. Объем употребленной воды — не более 200 миллилитров за один прием», — добавили специалисты.
