Мозг умирает: названа главная ошибка пенсионеров

Европейскими исследователями разработан инновационный показатель — биоповеденческий возраст. Данная комплексная метрика оценивает совокупность ключевых параметров здоровья и жизнедеятельности: функциональное состояние сердца и сосудов, уровень когнитивных способностей, физическую подготовку, образовательный статус и ряд других критериев.

Сравнивая этот интегральный показатель с хронологическим возрастом испытуемых, ученые получили возможность объективно измерять скорость процессов старения организма.

Анализ данных продемонстрировал существенное расхождение в темпах старения между двумя группами участников: многоязычными и монолингвальными. У людей, свободно говорящих на нескольких языках, процессы старения протекали заметно медленнее. Риск ускоренного биологического износа у этой группы оказался ниже почти на 50% — этот устойчивый защитный эффект подтвердился как при единовременной оценке, так и в ходе длительного наблюдения.

Важно, что положительная корреляция сохранилась даже после статистической корректировки на такие факторы, как образ жизни, физическая активность, социально-экономический статус и прочие переменные.

В то же время у группы, владеющей лишь одним языком, была зафиксирована противоположная тенденция. У этих участников вероятность опережающего старения была более чем в два раза выше при краткосрочном анализе и на 43% выше — в долгосрочной перспективе, как сообщает авторитетное издание Nature Aging.

По мнению ученых, постоянная практика многоязычия усиливает когнитивный резерв мозга, тренируя нейронные сети. Таким образом, владение иностранными языками предстает как эффективный, не требующий финансовых затрат и широкодоступный инструмент, который может быть включен в глобальные стратегии по поддержанию здоровья и продлению активного долголетия.