Мясников объяснил, почему голодание бесполезно при похудении
После череды новогодних праздников многие из нас хотят побыстрей прийти в форму. При этом некоторые принимают довольно жесткие меры для похудения. В свою очередь, теледоктор Александр Мясников в передаче «О самом главном» объяснил, почему голодание в данном случае бесполезно и даже очень опасно.
В частности, врач отметил, что во временном переедании для здоровья нет ничего страшного. Ведь, как правило, гормональная система ускоряет метаболизм, чтобы сохранить необходимый баланс. Что же касается строгих диет, то они могут применяться в редких случаях и только под наблюдением медиков.
Важно учитывать, что в случае, когда человек голодает, его организм испытывает сильный стресс. В результате аппетит только увеличивается, а жидкость задерживается. Как итог лишний вес не уходит. Более того, он может прибавиться.
