Nature Communications: ужин ночью может увеличить риск инсульта на 28%

Чтобы избежать сердечно-сосудистых недугов важно придерживаться здорового образа жизни. Зарубежные ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что ужин ночью может увеличить риск инсульта на 28%, пишет Nature Communications.

Эксперты использовали данные более 100 тысяч участников со средним возрастом около 40 лет. Результаты опыта показали, что поздний завтрак связан с более высокой вероятностью развития сердечно-сосудистых патологий: риск увеличивается на 6% за каждый час задержки.

«Что касается ужина, то риск инсульта на 28% был выше у тех, кто ел в девять вечера и позже. Особенно выраженной эта связь была у женщин», — говорится в статье.