Назван идеальный продукт для завтрака, снижающий давление
Группа специалистов из разных стран провела эксперимент, доказавший пользу употребления йогурта на завтрак. При регулярном употреблении этот простой продукт поможет снизить кровяное давление. Результаты исследования опубликовали в журнале International Dairy Journal.
Помимо всех известных полезных веществ в йогурте также содержатся бактерии, влияющие на давление. Был проведён эксперимент с участием добровольцев, страдающих гипертонией. Появление в их рационе питания йогуртов способствовало улучшению самочувствия пациентов и снижению кровяного давления.
«Даже эпизодическое потребление небольшого количества йогурта способно понизить кровяное давление у людей с гипертонией. А для тех, кто регулярно потреблял йогурт, показатели артериального давления были почти на семь пунктов ниже, чем у тех, кто не включал этот продукт в свой рацион», – сообщили авторы исследования.
