Назван лучший фрукт, очищающий от токсинов

Научные сотрудники National Nutrient Database выяснили, что фрукты не только способны принести витаминную пользу, но также избавляют организм от токсинов и «плохого» холестерина. Самыми продуктивными в этом плане оказались яблоки, сообщает издание Nature.

Яблоки содержат огромное количество витаминов, антиоксидантов и различных питательных веществ. Однако не менее важно, что яблоки или свежевыжатый яблочный сок способны выводить из организма опасные вещества. Также учёные отметили, что яблочная клетчатка снижает количество холестериновых бляшек, что уменьшает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Для хорошей работы сосудов и избавления от «плохого» холестерина эксперты советуют съедать хотя бы одно яблоко в течение дня.