Названа лучшая диета для профилактики деменции

Старческое слабоумие наступает внезапно. Однако его можно предупредить, если уделить проблеме внимание в более раннем возрасте. Зарубежные ученые назвали лучшую диету для профилактики деменции, пишет портал thesun.co.uk.

Речь идет о популярном средиземноморском рационе, который богат растительной пищей и зеленью. Кроме того, в его состав входят полезные морепродукты, разнообразные овощи и фрукты, а также всевозможные орехи, бобовые продукты и натуральное оливковое масло.

По словам экспертов, у людей, которые регулярно придерживаются такой диеты, риск развития слабоумия снижается сразу на четверть. Статья на эту тему была опубликована в журнале BMC Medicine.